日頃の運動不足＝〇〇

おはようございます。
売買担当の赤石です。

つい先日少し多めに雪が降った日の早朝
あまりにも早い目覚めで2度寝するには微妙な時間だったので
雪かきをすることにしました。

積もった雪は軽くふんわりだったのですが・・・下の方が
重く湿った雪だった為、雪の重量が半端なかったのですが、
それ以上にきたのが・・・

「腰」・・・

雪片付けも終盤に入って、ぐっと力を込めた瞬間・・・

腰に違和感が・・・

その日はなんとなく違和感程度で終わったのですが、
翌日の朝、腰が痛くなってました。
ギックリほどではないにしても、無理な動きが出たのか
タイトル通りの普段の運動不足によるものなのか

きてしまいました。

これからの季節、まだ雪かきのタイミングが増えていくでしょうが、
ちょいちょい休み休み無理せず除雪できたらと思ってます。

皆さんも急な腰痛にご注意ください。

売買担当の赤石でした。


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