運動の秋

ボクシングよりもランニングよりも、
一番カロリー消費に効く運動は「縄跳び」らしいですね。

どうも、第一営業部西です。
冒頭では運動について触れましたが、
最後に自主的な運動で汗をかいたのはいつ頃だったでしょうか。
それすらも記憶に残っていません。

これはいかん、と思い立ち、
つい先日から毎日10分程度のランニングを目標に
適度な運動の恒常化を図ろうとしているのですが、
この程度の運動が今ではとてもキツイ。

たかだか10分のランニングで軽い筋肉痛が出る始末。
高校時代の私も大した運動能力はありませんでしたが、
曲がりなりにも運動部、流石にここまで貧弱ではなかった筈……。

このまま毎日続けられるか、
まだ頑張ってみるつもりです。